Как создать сауну — чертежи, фото и шаг за шагом руководство, выбор материалов и места, отделка и размерные схемы

Сауна своими руками: как построить в доме и на даче? Фото, пошаговая инструкция, материалы, принцип устройства, отделка и ход работ

Многие слышали о целительных свойствах походов в сауну. К сожалению, у нас нет возможности наслаждаться парными так же, как в Финляндии, где они присутствуют на каждом углу и стали неотъемлемой частью повседневной жизни.

Хоть и оно того стоит, хотелось бы иметь такой ‘’уголок отдыха’’ всегда под рукой, чтобы, приходя уставшим с работы, можно было сбросить с себя все жизненные тяготы.

Источник.

И при желании построить сауну своими руками нужно понимать, что все возможно, но для правильной работы такого строения нужно учесть каждую деталь и потратить много времени, сил и денег.

Разновидности

Есть два совершенно разных вида саун – влажная и сухая. Первый вариант сочетает в себе очень высокий процент влажности (от 95 до 100%) и относительно небольшую температуру (60-75°С).

Такой вариант очень хорош, когда речь об обычных посиделках, эти параметры создают очень комфортную атмосферу, которая позволяет погреться, но без крайностей в виде огромных температур.

Сухая сауна, она же традиционная или финская имеет полностью обратные показатели – небольшая влажность (5-20 процентов) и высокая температура (от 90 до 120°С)

Небольшие нюансы, которые очень важны при постройке

1. Материал дверей, их ручек и других фурнитур – древесина или закаленное стекло. Дело в том, что в другом случае эти предметы будут очень сильно нагреваться из-за высокой температуры. Ожег – это явно не то, что вы хотите получить в парилке.
2. Для пола стоит использовать плитку из керамики. Этот вариант – оптимальный, она хорошо выдерживает повышенные температуры и не образует на себе влажный слой со временем, как это происходит с деревом. Последний материал тоже хорош, но из-за этого свойства однажды от него станет веять сыростью.
3. Приборы для освещения устанавливаются по углам помещения.
4. Обычно для удобства и компактности устанавливаются скамейки в несколько этажей. Расстояние между ними не должны быть менее сорока сантиметров.

А теперь перейдем к самому алгоритму строительства.

Как известно, самым первым этапом любой постройки является проект. Однако он обязателен далеко не во всех случаях.

• Без него нельзя обойтись, если сауна планируется как отдельное здание. Это является отдельным зданием и требует подробной документации и проекта.
• Но в случае если вы решили сделать своими руками сауну в доме, пристроив ее к дому или переделав одну из комнат – это совершенно не нужно. Чертежа вполне хватит для того, чтобы понимать ваши пожелания насчет внешнего вида сауны.

Обязательные условия

1. Первым делом учтите высоту вашего исходного помещения. Она должна превышать 210 сантиметров, но быть ниже 230. Показатели выше намного усложнят нагрев строения, вам придется тратить по несколько часов чтобы достичь комфортной температуры.
2. Полка сверху должна иметь расстояние от пола около 1.2 метра.
3. Расстояние между полками должно составлять сорок сантиметров
4. Чтобы посчитать нужный вам размер помещения, возьмите 3 квадратных метра на каждого пользователя.

Место строительства

Не очень повезло в этом вопросе владельцам небольших участков, которым закон ставит довольно жесткие ограничения.

1. Во первых, если это отдельная постройка, нужно отметить ее на довольно большом расстоянии от дома – восемь метров.
2. Второй нюанс полностью оправдан и обязательность его соблюдения понятна – пятнадцать метров от туалета. Эти два помещения впринципе не должны пересекаться, потому в ваших интересах соблюсти все предписанные законом условия.
3. Если у вас имеется колодец, от него тоже стоит держаться подальше. Минимум восемь метров.

Материалы

Вся суть постройки не сильно отличается от других разновидностей бань и если вы решили своими руками построить инфракрасную сауну – смело можете применять советы из этой статьи.

Стены

Хоть и традиционно для них применялись только натуральные материалы – древесина разных сортов и видов, то сейчас выбор просто огромный. К вашему распоряжению все возможные разновидности кирпича и других блоков.

Но все же каркасный метод признан лучшим из-за своей дешевизны, простоты в строительстве и, самое главное, удобстве. Вам не придется долго ждать разогрева помещения до комфортной температуры. Владельцам других видов понадобится много терпения.

Размеры

Вообще в любом случае рекомендуется придерживаться минимума, т.к. каждый квадратный метр очень существенно увеличивает время разогрева помещения.

Но если у вас много товарищей, близких с вами по любви к сауне, рассчитывайте нужный размер, уделяя по пять квадратных метров от общей территории на каждого человека.

Фундамент

Это та опора, без которой ваше здание не сможет существовать и если на начальных этапах допустить ошибку – все строительство пойдет под откос.

Обычно требуемый фундамент определяют по виду почвы.

1. При постройке на уклоне с рыхлой землей применяются свайные фундаменты из асбестоцементных труб.
2. Другой вариант со сваями намного лучше в техническом плане, очень надежный, в эстетическом плане хорош, но подходит только обладателям больших денежных ресурсов.
3. Бетонные блоки хороший вариант когда вы уверены, что постройка нетяжелая. Он с легкостью сможет ее выдержать. Плюсом является легкость в строительстве и относительная дешевизна всех работ и материалов.
4. Армированный ленточный фундамент – это вариант, проверенный годами. Самый привычный и простой. Залегает он неглубоко, отличается своей дешевизной и простотой в строительстве. В большинстве случаев именно его и рекомендуют, подходит практически под все случаи, кроме рыхлых почв. Для них имеется много противопоказаний.

Законодательное разрешение

Каждый нюанс в строительстве очень важен, но оно может пойти ‘’коту под хвост’’, все ваши старания и вложенные средства исчезнут при первом обращении соседей. Суть в том, что по закону вы обязаны регистрировать каждую постройку.

Для этого понадобятся:

• План
• Смета на материалы
• Разновидность будущего фундамента и его чертеж
• Подтверждение отсутствия претензий у соседей

Фото самодельной сауны

Как правильно ходить в сауну в Чехии?

В Чехии, как и во многих других странах, посещение сауны считается популярным видом отдыха и релаксации. Вот несколько советов, как правильно ходить в сауну в Чехии:

1. Принесите с собой большое полотенце. В чешских саунах обычно требуется, чтобы вы сидели на полотенце, чтобы предотвратить загрязнение банного сиденья. Кроме того, полотенце можно использовать для вытирания пота и обертывания вокруг тела, когда вы покидаете сауну.

2. Начните с более низкой температуры. В большинстве чешских саун температура может достигать до 90 градусов по Цельсию. Начните с сауны с более низкой температурой, например, с 70-80 градусов, и постепенно увеличивайте ее, когда ваше тело привыкнет к теплу.

3. Принимайте душ перед посещением сауны. Это помогает убрать грязь и пот с кожи, что позволит вам получить больше пользы от сауны.

4. Не оставайтесь в сауне слишком долго. Рекомендуется не более 10-15 минут в сауне, чтобы избежать перегрева и дискомфорта.

5. Охлаждайтесь после посещения сауны. Охлаждайтесь в прохладной душе или погрузитесь в бассейн. Это поможет вашему телу быстро охладиться и восстановиться после посещения сауны.

6. Отдыхайте после посещения сауны. В чешских саунах обычно есть зона отдыха, где вы можете расслабиться, выпить воды и наслаждаться тишиной.

7. Не забывайте пить воду. Пот, который вы выделяете во время посещения сауны, может привести к обезвоживанию. Пейте воду или другие напитки, чтобы компенсировать потерю жидкости.

8. Не говорите громко и не бросайте полотенца. В чешских саунах ценится спокойствие и уважение к другим посетителям.

Следуя этим простым советам, вы сможете насл

…продолжить наслаждаться пребыванием в чешской сауне и получить все ее благоприятные эффекты для здоровья и расслабления. Однако, если у вас есть медицинские проблемы, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем посетить сауну. Также, если вы чувствуете себя дискомфортно или устали, не стесняйтесь покинуть сауну в любое время.

И еще один совет: в Чехии многие сауны разделяются по половому признаку. Проверьте правила сауны, чтобы знать, какая часть сауны доступна для вас. В некоторых случаях, некоторые сауны могут быть доступны только для женщин или мужчин, в то время как другие могут быть разделены на отдельные зоны для каждого пола. Если вы не уверены, обратитесь к персоналу сауны, чтобы получить информацию о разделении по половому признаку.

Наконец, не забывайте наслаждаться опытом. Посещение сауны — это не только способ расслабиться и улучшить свое здоровье, но и возможность познакомиться с местными традициями и обычаями. Будьте открыты для новых впечатлений и наслаждайтесь красотами Чехии!