Изготовление изделий своими руками — наиболее приятный способ справиться со стрессом и бессонницей на страницах Журнала Ярмарки Мастеров.

В последнее время стресс, тревога и бессонница становятся нашими постоянными спутниками.

Как известно, нервная система тесно взаимодействует с желудочно-кишечным трактом, системой кровообращения, гормональной и иммунной системами. В результате этой тесной связи могут возникать неприятные последствия для организма в целом.

И один из самых простых и приятных методов поддержания нервной системы — это ванны с морской солью. Почему их рекомендуют врачи и чем они так полезны?

Существуют десятки разнообразных видов соли. Но в ТОП-3 подходящих для терапии в домашних условиях входят только:

1. Английская магниевая соль Epsom
2. Гималайская розовая соль
3. Соль Мертвого моря

Ванны с морской солью имеют много преимуществ для здоровья:

• устраняет синдром хронической усталости
• расслабляет мышцы
• способствует снятию нервного напряжения
• снимает тревожность и беспокойство
• улучшает качество сна
• помогает в борьбе с целлюлитом и лишним весом
• тонизирует кожу, делает ее более гладкой и мягкой
• помогает от суставных болей
• снимает воспалительные процессы
• укрепляет сердечно сосудистую систему
• улучшает кровяное давление
• помогает очистить организм от шлаков и токсинов
• нормализует обмен веществ
• способствует омоложению организма
• повышает иммунитет
• оказывает восстанавливающий эффект на весь организм

И это еще не все!

Используя соль для ванны c цветами, травами и натуральными эфирными маслами вы получаете эффект Ароматерапии бонусом. Масла входящие в состав, создают приятную расслабляющую атмосферу, наполняя комнату потрясающими ароматами!

Ванны с солью рекомендуется проводить курсом до 20 сеансов. Имеются противопоказания (гипотония, ВСД, сердечная недостаточность, беременность и период лактации, индивидуальная непереносимость и прочее),перед применением обратитесь ко врачу.

Также рекомендую добавить к вашим спа-процедурам спокойную музыку и травяной чай.

Ваша нервная система будем вам благодарна!

Как сделать кирпич из глины своими руками?

Для того, чтобы сделать кирпич из глины своими руками, вам понадобится следующее:

1. Глина: вы можете использовать глину из местных источников или купить в специализированных магазинах.

2. Добавки: чтобы улучшить свойства глины, вы можете добавить растительный муслин, керамические крошки или песок.

3. Формы: вы можете использовать формы, чтобы дать кирпичам желаемую форму.

4. Сушка: после того, как кирпичи формируются, они должны полностью высыхать, прежде чем они могут быть обжарены.

5. Обжиг: после сушки кирпичи должны быть обжарены в печи на высокой температуре, чтобы закрепить их форму и улучшить их свойства.

Это общие шаги, чтобы сделать кирпич из глины своими руками. Пожалу

Для того, чтобы сделать кирпич из глины своими руками, вам понадобятся: глина, вода, песок или другой наполнитель, формы для кирпичей. Процесс следующий:

1. Приготовьте смесь из глины, воды и наполнителя в пропорциях, удовлетворяющих вашим требованиям.

2. Наполните формы для кирпичей этой смесью и оставьте их на некоторое время в сухом и теплом месте, чтобы смесь полностью высохла.

3. Когда смесь полностью высохла, выньте кирпичи из форм и оставьте их в течение нескольких дней на сушке.

4. После того, как кирпичи полностью высохли, можете использовать их для строительства.

Примечание: Процесс может отличаться в зависимости от типа глины и наполнителя, которые вы используете.